[？睡前喝醋有什么好处？]

如果睡前喝醋，减肥
醋含有20多种氨基酸和16多种有机酸，可促进糖和糖的结合，促进肠胃蠕动并维持肠道生态菌群的平衡喝醋可以减肥
在日本，人们流传着减肥的打击：香蕉浸泡在苹果醋中，减肥方法据说是每天3杯，每天2到3个月可以减少8公斤！
这也很容易。取两个香蕉后，将红糖和水果醋（或米醋）放入密封罐中，放置24小时。
当然，每天进行30分钟的有氧运动更为明显，但是请注意，苹果醋醋是高酸性的，不能空腹食用。